ein Mega-Intensives-Training für den ganzen Körper
Nachdem wir im vergangenen Jahr über die Hochschule Offenburg noch einige junge Mitglieder zu unserem Intensiv-Training animieren konnten, sind wir nun zu einer stattlichen aber gut überschaubaren und gut eingespielten Sportmannschaft zusammengewachsen.
Wir beginnen regelmäßig (un)pünktlich, jeden Donnerstag ab 18.30 Uhr für eine Stunde, - und ich versuche seitdem weiter wöchentlich andere Übungen und Aufgabenstellungen zu finden. Letzten Donnerstag war „Tag der 100“, vorher war „Tag des Rückens“, „Tag der Ausdauer“, „Tag des Balles“ usw. usw.
Wen es interessiert, was damit gemeint ist: Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir bieten ein Power-Sportprogramm für Menschen, die mit wenig Zeitaufwand möglichst viel erreichen wollen.
Nach einer entsprechenden Aufwärmphase findet ein abwechslungsreiches intensives Kraft- und Konditionstraining statt, das Dich bald wieder in Form bringt.
Untermalt mit entsprechender Musik und einem abschließenden Dehnungs- und Entspannungsteil forderst Du Dich und Deinen Körper.
Dieses Programm ist interessant für Frauen und Männer, die mehr leisten wollen und sportliche Herausforderungen mögen.
Wer uns auf dem nächsten Foto verstärken will, denn dieses Foto ist schon wieder ein Jahr alt, der ist hiermit herzlichst eingeladen.
Es freut sich auf Euch
Ralf Sommer